3 Benda Ini Penyebab Terjadinya Insomnia

Insomnia bukan lah hal yang asing bagi anda, insomnia adalah gangguan tidur / tidak bisa tidur karena beberapa faktor, seperti stress dan lain nya. tahapan terkena insomnia beragam, ada yang insomnia ringan ada juga insomnia berat. jika sudah terkena insomnia kelas berat, sudah dapat di pastikan anda tidak tidur semalaman
Terjadinya Insomnia sejatinya karena Stress berlebihan, terlalu banyak mengkonsumsi makanan/minuman yang menagandung kafein dll. tetapi tidak hanya itu, insomnia juga datang karena 3 kebiasaan ini

3 Benda Ini Penyebab Terjadinya Insomnia

• Smartphone

Keasikan bermain smartphone, membuka aplikasi chating serta sosial media atau bermain game. jika sudah keasikan, memaksa anda untuk tidur larut malam.

Baca juga Harga dan Spesifikasi Smartphone duniacell.com

• Laptop

Keasyikan bermain laptop, nonton Film terbabru, godain cewe - cewe di facebook mungkin atau malah bermain game online menyebabkan anda sering tidur larut malam

• PS

PS merupakan salah satu penyebab tertinggi, orang mengidap insomnia karena untuk generasi ps terbaru yaitu PS3, grafik game sudah mencakup kata luar biasa, banyak sekali game - game menarik yang tidak dapat kamu selesaikan dalam jangkauan minggu. jika sudah kecanduan, bermain game jadi lebih asik dan tidak mengenal siang maupun malam.

Kenapa ketiga benda di atas menjadi penyebab terjadinya insomnia ? karena selain stress dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan bercafein. insomnia juga terbentuk oleh pola / kebiasaan hidup seseorang. jika ketiga benda tersebut sering memaksa anda untuk tidur larut malam. disitulah kebiasaan terbentuk, anda jadi susah tidur jika belum larut malam