cara ampuh menghilangkan jerawat

cara ampuh menghilangkan jerawat - jerawat merupakan salah satu hal yang paling dibenci pasalnya timbul jerawat dikulit terutama di wajah menyebabkan hilangnya percaya diri pada seseorang, jerawat bisa timbul kapan saja, apalagi jika pola hidup kurang sehat. menghilangkan jerawat memang agak sukar, tapi ada caranya kok, berikut cara ampuh menghilangkan jerawat

• Jangan tidur malam

tidur malam selain membuat badan tidak fit dapat juga menyebabkan timbulnya jerawat, jadi bagi kamu yang punya kebiasaan tidur malam, jangan ragu-ragu untuk meninggalkan kebiasaan ini

• Makan Tomat

Tomat mengandung banyak vitamin A yang dapat menekan pertumbuhan jerawat di kulit anda

• Biasakan cuci muka sebelum tidur

Jika muka kita berminyak dan berdebu, jerawat akan mudah timbul, untuk mengantisipasinya cuci muka anda sebelum tidur

• Minum banyak air putih

Minum lah air putih Min sehari 8 gelas, selain menyehatkan kulit cara ini juga dapat menyehatkan ginjal

• Banyak konsumsi sayur dan buah

sayur dan buah adalah salah satu makanan pokok yang kalau bisa jangan sampai terlewatkan, banyak khasiat dan vitamin yang tubuh anda perlukan. jika tubuh sehat, jerawat tidak akan timbul


semoga bermanfaat