tips dan berbagai cara bertambah tinggi secara alami

tips dan berbagai cara bertambah tinggi secara alami - punya badan yang tinggi adalah anugrah dari Tuhan YME. pasalnya banyak sekali orang-orang diluar sana yang mengidam-idamkan punya badan tinggi, tapi tidak tinggi-tinggi amat, kalau berlebihan tinggi nanti dikira genter lagi, haha, ternyata ada lho cara dan tips mengoptimalkan tinggi badan secara alami, berikut cara-caranya
tips dan berbagai cara bertambah tinggi secara alami

posisi tidur

tidur yang baik adalah terlentang atau miring ke kanan, jika anda biasa kan tidur dalam posisi ini, peredaran darah akan berjalan dengan baik dan anda dapat tumbuh tinggi, hindari tidur dengan posisi sesuka hati (duduk, melingkar dll) , karena tidur dalam posisi ini akan menghambat pertumbuhan tulang anda dan akan menyebabkan sakit tulang

Olahraga
 
kata orang jaman dulu jika ingin tinggi suruh berenang di kali, haha ada - ada saja ya, entah dari mana asalnya cara ini, tapi tidak ada salahnya kan di coba, menurut saya berenang adalah olahraga yang paling efektif, selain bisa menggikan badan secara alami, melatih pernafasan, otot, berenang juga dapat menghilangkan insomnia

makan - makanan yang berkalsium tinggi

sudah olahraga sekeras mungkin tapi hasilnya nihil ? mungkin anda melupakan hal yang satu ini, meskipun menurut anda tidak penting, tetapi makanan yang mengandung kalsium seperti susu dapat memperkuat dan menyehatkan tulang anda sehingga pertumbuhan anda tidak terhambat.




itu saja tips dari saya, untuk keberhasilannya itu semua tergantung faktor genetik, jika kedua orang tua anda kurang tinggi, kemungkinan besar anda tidak akan bisa tinggi, itu karena faktor keturunan dari orang tua anda. semoga bermanfaat ..


regard ihsan chandra